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クリトリスの舐め方や触り方、クリトリス講座!

性感帯といえば、乳首やポルチオなど様々ありますが、中でも有名なのがクリトリスではないでしょうか?

まみ
私自身、性感帯と言えばクリが最初に出てきますし、上手に触られるとクリだけでイクこともあります。

セックスをする上で欠かすことができない性感帯の1つクリトリスの正しい触り方・責め方について学んでみましょう!

私の絵心のないイラストで解説!

クリトリスって何?クリトリスの正しい責め方(舐め方・触り方)

クリトリスは陰核と呼ばれるもので男性で言うとペニス(陰茎)に該当します。陰茎の中でも亀頭部に該当するがクリトリスとなります。

だから当然触られると感じますし、それだけでイクこともできます。

体温が上がるような快感・電気が走るような快感をイク時に感じます。自然とビクビク体が動いてしまうそれがクリトリスの快感となります。

クリトリスは上記の通り亀頭の名残と考えられており、そのため男性と同じようにクリトリスにも末端神経(陰部神経)が集中しており大変敏感です。

陰部神経とは、性的興奮を感じる神経であり、女性ではクリトリスに、男性ならペニスに集中しています
まみ
男性もそうだと思いますが、ヌルヌルしていない状態で激しくペニスを触られたり、あまり興奮していないのに急に触られても、痛いし気持ちよくない、不快だと思います。後から痛い・ヒリヒリするなんてこともあるのでは?

クリトリスも同様で、男性の亀頭よりも小さいため、神経が集まっておりより敏感になっています。

そのためNGな触り方をすれば当然不快で痛いですし、また上手に触られると男性以上の快感を得ることができます。

クリトリスの場所

ご存じ以下のようにクリトリスは膣の上の方に位置します。

クリトリスの構造

クリトリスは大きさも異なれば、クリトリス包皮により完全に隠れている場合もあります。

個人差がありますが、優しく愛撫することは共通していますので雑に扱わないこと!

クリトリスの愛撫方法

クリトリスの愛撫方法については以下の動画で説明があるように、優しく丁寧に触ってあげるのが基本です。

さらに詳しくどうすればより気持ちいいか、私の感じるポイントも含めて以下で説明していきます。

クリトリスの皮むき

クリトリスはクリトリス包皮という皮の下にあります。

この皮で完全に隠れている場合をクリトリス包茎といいます。(男性の包茎と同じ)

クリトリスを刺激する際に、より感度を上げるには、この包皮からクリトリスの顔を出し、直接刺激を与えることが1番効果があります。

しかし、いきなり皮を剥いて刺激を与えることはあまりにも刺激が強いため、女性は痛みを感じてしまいます。

そのため、まずはクリトリス周辺をマッサージすることが大切となります。

ポイントはいきなりクリトリスを触らないこと、周りからじっくり責めてあそこがトロトロになってから!

大陰唇や小陰唇を優しく触れながら徐々にクリトリス周辺に触れるようにしましょう。

最初は指5本で全体を優しくなでてあげながら徐々に指の本数を減らしていくといいと思います。

充分濡れてきたら、愛液で指を濡らしながら、クリトリス陰茎全体を指の腹でゆっくりぐるぐる回しながら優しく触ります。

女性の膣が充分に濡れており、喘ぎ声も聞こえてきたら、いよいよクリトリスの皮を剥く作業になります。

まみ
指の腹で以外にも指の横腹でクリトリスを軽くつまみゆっくり動かしてあげるのもおすすめの刺激方法です。爪は絶対に当てないことが大事!
どうやって包皮をむくの?

クリトリスに指を当て、えいっと皮を上に引き上げるのはNGです。これは痛い!

1cmほど人差し指と中指の間を開けたピースサインを作り、クリトリスが真ん中にくるように指を添え、さらに0.5〜1cmくらい指を広げゆっくり上に引き上げます。そうするとクリトリスが顔をしっかり出してくれます。

クリトリスの皮の剥き方

クリトリスの触り方

クリトリスに触れる際は、もう片方の指でクリトリスの周辺を愛液で濡れた指の腹でゆっくりなぞってあげます。ぐるぐると優しくゆっくりクリトリス周辺をなぞります。

クリトリスの触り方

慣れてくると、親指と中指で皮からクリトリスを出し、人差し指の腹でクリトリス周辺を刺激することができます。これなら片手でできるため、残った手で乳首や大陰唇・小陰唇等を刺激することが可能となります。

ポイントはゆっくり周辺をぐるぐる!必ず濡れた指の腹で触る!

クリトリスが隆起

男性同様にクリトリスも勃起します。硬く隆起してきたなと感じるなら、上手く刺激を送ることができており、女性を興奮させることができている証拠ともなります。(勃起が分かりにくい女性もいますので注意)

クリトリスが隆起し、女性が気持ちよさで悶えていることが分かれば、いよいよ直接クリトリスに触れてみましょう。もちろん優しく指の腹で触れることが大切です。

指の使い方

・下から上にクリトリスを優しく指の腹で撫で上げる

・トントンっと指の腹で触れる

・人差し指と親指で優しくつまむ

・ぐるぐるとクリトリス周辺を刺激も忘れずに行う

ゆっくり、優しく、濡れた指の腹で刺激してあげましょう。下から上にとても優しくクリトリスを弾いてみるのもおすすめ!(これ私はとっても好きです)

『濡れてきたね』などちょっとエッチな言葉を耳元で囁いてみると、女性の興奮度もより感度があがりやすいです。また、吐息をふっとクリトリスに吹きかけてみるのもおすすめ。

こんなプレイもおすすめ

私は鏡の前で手マンされるのがとても好き!触られている快感と羞恥心でとても興奮するので、まだ女性にしてあげたことがないなら是非トライしてみて下さい。

まみ
クリトリスはおチンチンと同じ、自分がどうされたら気持ちいいのか考えながら触ってあげるといいと思います。
ガシガシ触られても痛いですよね。ぬめぬめした手で触られるのがきっとみんな気持ちいいはず

クリトリスの舐め方

女性器を舐めることをクンニリングスと言いますが、特にその中でもクリトリスの舐め方は大切。

クリトリスを舐める時は舌を乾かさない事がポイント、また舌先に力を入れてクリトリスを転がしましょう。
左右・上下・ぐるぐるクリトリスの回りを舐めます。

小陰唇・大陰唇を指や舌で触れたり、また下からクリトリスに向かってゆっくり舐め上げるのもおすすめ。
クリトリスを舐めながら、Gスポットや他の性感帯を刺激することもいいですね!

外イキは中イキより簡単

外イキとは主にクリトリスを刺激して女性を絶頂させること、中イキはGスポットやポルチオを刺激し絶頂させることを指します。

中イキは女性自身、セックス経験が豊かでないと感じにくい場合が多く、また男性も感じるポイントを見つけにくいためテクニックが必要となります。

それに対して、クリトリスは見つけやすく、他の性感帯よりも感度が高いため絶頂しやすい。また、セックス経験の低い女性も感じることができます。

そのため外イキは中イキよりも簡単で、セックスが苦手で女性を満足させられない男性、また早漏という男性こそ、クリトリスを上手く責めてみましょう!

まみ
必ず挿入しなければ女性は満足できない訳ではありません。女性が不満そうなら丁寧にクリトリスを責めてみて下さい。

責めすぎ注意!

クリトリスは快感を得やすい一方で、快感が長続きせず刺激に対して慣れてしまう場合があります。

一方でGスポットや特にポルチオは快感を得る・絶頂するまでに時間がかかりますが、その分イク時に長い快感を得られ、またその快感もクリトリスより強い傾向にあります。

そのため、長時間セックスする時はクリトリス以外も責めること、特にセックス慣れした経験豊かな女性とセックスする場合は中(Gスポットやポルチオ)もしっかり刺激することが大切です。

クリトリスの責め方まとめ

クリトリスは特に開発する必要もなく多くの女性が快感を得られる重要な性感帯です。

ただ感度が高い分、触り方を間違えれば痛みとなってしまいます。

必ず触る際は丁寧にゆっくり愛液で濡れた指の腹で触るようにしましょう。

ちなみにライブチャットで女の子のオナニーをみると、クリトリスをどうやって触っているのか、またバイブを使って膣をどう責めているのかよく分かりますのでおすすめですよ!

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まみ
クリトリスも大切だけど、その前におっぱいの触り方も大切。セックス慣れした女性に出会う前にしっかりおっぱいの揉み方もマスターしておきましょうね!
➡︎おっぱい・乳首の責め方

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